Rund um das Thema Hypnose existiert ein weitverbreitetes Missverständnis. Viele Menschen glauben, dass man während einer Hypnose die Kontrolle verliert, dem Hypnotiseur ausgeliefert ist, willenlos handelt und sich anschließend an nichts mehr erinnert.

Diese Form der sogenannten Show-Hypnose gibt es tatsächlich. Sie funktioniert jedoch nur bei einem sehr kleinen Teil der Menschen und hat nichts mit einer seriösen, therapeutischen Hypnosearbeit zu tun.

Die Hypnose, die ich anbiete, ist ein sicherer und bewusster Prozess. Ich bevorzuge den Begriff des tief entspannten Wachzustandes, da er den Zustand während einer Hypnose deutlich besser beschreibt.

Während einer Hypnose befindet sich der Mensch in einem Zustand hoher geistiger Aufmerksamkeit bei gleichzeitiger körperlicher Entspannung. Es handelt sich nicht um Schlaf, sondern um eine fokussierte innere Wahrnehmung.

Es gibt unterschiedliche Trance-Zustände sowie verschiedene Hypnose-Techniken. Jede Technik verfolgt ein klares Ziel, das bereits im Vorgespräch gemeinsam definiert wird.

Eine Trance ist ein hypnotischer Bewusstseinszustand, in dem das Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig ist. Dabei nimmt es sehr genau wahr, welche Suggestionen ausgesprochen werden.

Das Unterbewusstsein prüft jede Suggestion sorgfältig. Veränderungen finden ausschließlich dann statt, wenn sich der Mensch innerlich sicher fühlt. Hypnose funktioniert niemals gegen den eigenen Willen.

Oft reicht bereits eine leichte Trance aus, in der Gedanken zur Ruhe kommen dürfen. Diese Form der tiefen Entspannung kann sehr wirkungsvoll sein und wird häufig als angenehm, ruhig und klärend erlebt.

Viele Menschen vergleichen diesen Zustand mit einer Meditation oder einer Entspannungsübung. Der Unterschied besteht darin, dass bei der Hypnose gezielt ein Wunsch, ein Ziel oder eine Veränderung im Unterbewusstsein verankert wird.

Das bewusste Denken darf dabei in den Hintergrund treten, damit Suggestionen leichter ins Unterbewusstsein gelangen können – ähnlich wie beim entspannten Hören eines Hörbuchs.

Das Unterbewusstsein steuert etwa 95 % unserer Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster. Es arbeitet automatisch und ohne bewusste Kontrolle.

Genau aus diesem Grund setzt professionelle Hypnosearbeit gezielt auf dieser Ebene an, um nachhaltige und positive Veränderungen zu ermöglichen.